Şekeri bıraktığımdan bu yana çayıma ve nescafeme kabuk tarçın atıp içiyorum . Kabuk tarçını kahvemde ya da bitki çayımda ya da normal çay da günde 1 kez olmak kaydıyla kullanıyorum . Aslında çok fazla çay , nescafe ve kahve tüketen biri değilim. Ama mesaiye başladığım sabah saatlerinde nescafe veya Türk kahvesi içiyorum .
Şekeri bıraktığımdan bu yana tarçına iyice alıştım .Hatta Türk kahvesini yaparken içerisine 1 çay kaşığı tarçın ekleyip öyle yapıyorum . Tadı şahane güzel oluyor . Öyle ki zaten tarçın çaya da , kahveye de çok yakışıyor . Tadı da çok güzel , çok da hoş tat veriyor özellikle kahveye . Zaten tarçının faydaları da saymakla bitmiyor .
Mis kokulu tarçın sağlığımızın ve bağışıklık sistemimizin en güzel dostu .Tarçın vücut sağlığına ve metabolizmaya oldukça büyük faydaları var .Vücudun insülin direncini ayarlaması ve düşürmesi en büyük faydalarından bir tanesi . Kısaca kan şekerini kontrol altına alması en büyük faydası . Aynı zamanda antioksidan yan etkiye sahip olan tarçın , antioksidan yiyeceklerin en başta gelenidir .
Tarçının en faydalı yan etkilerinden bir tanesi de kolesterolü düşürmesi ve kalp krizi riskini azaltmasıdır . Kan dolaşımını hızlandırır ve kan pıhtılaşmasını önleyicidir .Cilde iyi gelir , sivilce oluşumunu en aza indirir . Kalsiyum emiliminin sağlanmasına yardımcı olur .
Doğal dezenfektandır . Soğuk algınlığına iyi gelir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir . Hafızayı güçlendirir . Regl dönemlerinde tüketildiğinde rahatlatıcı etkisi vardır . Belki de daha bilmediğim bir çok faydası var . Benim tarçın ile ilgili bildiklerim bunlar .
Ha şöyle de bir şey var ki her şeyin fazlası zarar olduğu gibi tarçının da fazlası zararlı . Tarçının fazlası karaciğere zarar verebilir ve kabızlığa neden olabilir .
Şekeri bırakmak için bir neden yaratın kendinize ve çayınıza bir kabuk tarçın atın , deneyin . Türk kahvenizi 1 çay kaşığı tarçınla pişirip öyle içmeyi deneyin . Çayınıza veya kahvenize kesinlikle harika bir tat verecek olan tarçın emin olun ki vücudunuza da bir çok faydası olacak ve kesinlikle şekeri bırakmanıza yardımcı olacak .
Sağlığımız en büyük zenginliğimiz sevgiler .
Yazar Hakkında:Merhaba ,
Ben Ayşe Köseler Güneş.
Antalya'da yaşıyorum . Bir Minik Kelebeğin annesiyim . Eczacı Teknisyeniyim .Annelik serüvenimi , iyi kötü tecrübelerimi paylaştığım , işim gereği sağlık ve ilacın içinde olan bir anne olarak paylaşımlar yaptığım , yazmayı sevdiğim Minik Kelebeğin Annesi blogunun sahibiyim .
Devamını Oku »